Sorocaba - Curta o Carnaval, mas não descuide da saúde!

Quem deseja aproveitar o feriado prolongado de Carnaval sem ter surpresas desagradáveis, deve tomar alguns cuidados com a saúde. Seja qual for o destino escolhido para os cinco dias de folia – a agitação nos desfiles das escolas de samba, clubes ou blocos ou mesmo o sossego de uma piscina – é preciso ficar atento e conter os abusos e exageros. Por isso, a Secretaria da Saúde de Sorocaba (SES) dá algumas dicas e orientações para que o período de curtição e descanso não tragam problemas nos próximos dias. O secretário interino da Saúde, Ademir Watanabe, recomenda alguns cuidados básicos que podem ser adotados por pessoas de todas as idades. Um deles, é sobre a alimentação adequada. "Quem for brincar o Carnaval durante o dia, deve se alimentar com comidas leves, principalmente à base de legumes e frutas", diz. Watanabe lembra que é fundamental se manter hidratado nos dias de folia. "Água e sucos devem ser ingeridos várias vezes ao dia As pessoas têm de se hidratar muito bem". Ele alerta ainda sobre o que vestir, principalmente  se a diversão exigir esforço físico. "As roupas devem ser claras e leves, para não reter muito suor", aconselha. Os cuidados quanto à ingestão de bebidas alcoólicas também são citados por Watanabe. "Se for beber, não exagere. E se for dirigir, não beba. Além de cometer uma infração, dirigir após a ingestão de bebidas alcoólicas coloca em risco a sua vida e também a das outras pessoas", diz. Watanabe também alerta sobre o sexo seguro: o uso de preservativo é fundamental durante as relações sexuais. Em Sorocaba, a Secretaria da Saúde, por meio do Programa Municipal de DST/Aids, terá equipes em todos os eventos oficiais do Carnaval distribuindo leques, material informativo e preservativos. Quem preferir, pode retirar a camisinha gratuitamente em qualquer um dos Pronto Atendimentos da cidade ou nas Unidades Pré-hospitalares (UPHs) da Zona Norte e Zona Oeste. Aqueles que fazem uso de algum medicamento, principalmente as pessoas com mais idade, também precisam ficar atentos. "Não é porque vai viajar ou curtir os eventos carnavalescos que a pessoa vai deixar de tomar o medicamento", orienta o médico. "Tomando estes cuidados básicos, dá para curtir os dias de descanso e festividades sem ter arrependimentos depois",  completa Watanabe.